Фев
04
2012
0

Здоровое питание – это просто! (продолжение)

В отличие от любых других методов похудения, система здорового питания никогда не приводит к истощению, болезненному внешнему виду и плохому самочувствию. Вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. Часто люди, после применения БАД говорят, что они не заметили никакого эффекта. Но при этом отмечают, что появилась легкость, стало легче жить (человек перестал задумываться, что у него есть тело). У нас в организме есть специальная система, которая называется «рецерция собственного чувства».

При правильном питании организм постепенно приходит в норму. В нормальном состоянии процент жира у мужчин составляет 15%, а у женщин 22%. Когда организм откладывает лишний жир, он стремится это сделать подальше от жизненно важных органов: мозга, сердца, печени, почек. И только когда эти «депо» переполняются, жир начинает откладываться в несвойственных ему местах. Например, в сосудах (атеросклероз и ишемическая болезнь сердца или мозга, периферических сосудов).

В основе здорового питания лежит механизм саморегуляции. Именно саморегуляция не приводит к развитию многих хронических заболеваний у людей. И человек, правильно питающийся, не будет страдать хроническими заболеваниями (в отличие от людей с неправильным рационом питания). Доказано, что 50% болезней у человека возникает на почве неправильного питания!

Очень важно «запустить» процесс саморегуляции «на полную мощность». А сделать это достаточно проблематично, т.к. процессы в организме человека очень инерционны. Если человек живет по принципу «работа – дом – еда – постель» и ничего не хочет менять в этом (хотя бы добавить 20-минутную гигиеническую зарядку), то организм постепенно зашлаковывается и это приводит к хроническим болезням. Но стоит изменить привычный ритм жизни на более активный, как вы почувствуете перемену в субъективных ощущениях. Тут надо вспомнить об инерционности нашего организма и не бросать столь полезных начинаний, а сделать их нормой жизни. Тогда мы достигнем желаемого эффекта.

Ученые государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра предложили концепцию «10 шагов к здоровому питанию». Если взять её на вооружение, то заложенные в ней принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. (далее…)

Written by Algola in: Без рубрики |
Авг
13
2011
1

Здоровое питание – это просто!

Что мы едим?

Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: «В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?» На что, Сократ ответил: «Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть».

Для чего мы едим?

Это очень важный вопрос, т.к. от него зависит состояние нашего здоровья и самочувствие. В наше время многие продукты питания, даже с большой «натяжкой», сложно назвать пищей, т.к. никакой пищевой и биологической ценности для организма человека такая «еда» не представляет, но одновременно создаёт немало проблем для его полноценной работы. (далее…)

Июн
20
2011
11

Экстракт грейпфрутовых косточек. Часть 3

грейфрут

Экстракт грейпфрутовых косточек

Способы применения и дозы:

Привожу пример приблизительных способов применения и рекомендуемые дозировки. Они несколько изменены здесь в отличие от первых версий.

При заболеваниях дыхательных путей и ЛОР – органов:

1. Воспаление слизистой носа и придаточных пазух (синусит), простуда, грипп, насморк.  Профилактика и лечение бактериальных, вирусных и грибковых инфекций на ранней стадии.

Развести 3 капли на 200 мл кипячёной воды, особенно если это касается детей. Взрослый может потерпеть, а ребёнок – нет. Закапывать в нос полученный раствор каждые 3-4 часа (4  раза в день достаточно). Пример: как только появляется чувство «саднения», «щекотания» в носу, закапываете этот стандартный раствор. И заметите, что через 5 минут «саднение» в носу исчезает, как будто ничего и не было. Нужно понимать, что вирус ещё остаётся, и нужно регулярно прокапывать нос, чтобы инфекция не развилась, чтобы вирус не попал в клетки. Т.е. мы можем захватить заболевание на ранней стадии. Одновременно принимайте 3 капли на стакан воды внутрь 2-3 раза в день. (далее…)

Июн
13
2011
2

Экстракт грейпфрутовых косточек. Часть2

грейфрут

Плоды грейпфрута

Что же ещё важно знать про экстракт грейпфрутовых косточек?

Меры предосторожности:

Как уже было сказано ранее, ЭГК не является токсичным и не вызывает побочных эффектов по сравнению с синтетическими антибиотиками. В Щвейцарии Кантональными  Минздравами  (Швейцария разделена на области – кантоны) ЭГК разрешены в применении в акушерстве для профилактики постнатальной инфекции. Подобные проблемы у нас в России очень серьёзны. После рождения наши дети вдруг через какое-то время начинают болеть. Вроде роды протекали нормально, не было асфиксии, ребёнок был здоров и вдруг начинает болеть. И эти инфекции у нас, к сожалению, довольно распространены. А в Швейцарии и Норвегии ЭГК официально разрешены для внутреннего применения (санация скрытых очагов инфекции) и спринцевания (санация родовых путей, т.к. основным источником инфицирования являются родовые пути.).  (далее…)

Июн
06
2011
1

Экстракт грейпфрутовых косточек.

грейфрут

Грейпфрут

Если взять любой фрукт и зарыть его в плодородную почву, то начинается чудо природного замысла цикла возрождения. Через несколько секунд на внешней поверхности можно обнаружить миллионы микроскопических грибков, бактерий и простейших, которые употребляют все свои химические силы для того, чтобы проникнуть сквозь кожуру этого фрукта. С помощью теплой земли и имеющихся в ней питательных веществ микробы размножаются до миллиардов за несколько часов, по мере того как сам фрукт вносит свой вклад в общее количество питательных веществ.

Преодолев кожуру, бактерии легко продвигаются дальше и через несколько дней фрукт практически невозможно узнать. Но вот дело доходит до семян, которые содержат всю необходимую для репродукции генетическую информацию. Они то и оказывают отчаянное сопротивление.

В конце концов, и семена размягчаются, и микробы доедают остатки, за исключением нескольких семян, которые прорастут.

Если такую же процедуру проделать с грейпфрутом (или любым другим цитрусовым), картина будет совершенно иной. С самого начала микробы встретят мощное сопротивление. Кожура грейпфрута не только толста, но и содержит сильные химические сдерживающие средства, такие как лимонен, линалол и альдегид цитраля. Проходят недели. Наконец, благодаря дегидратации кожура начинает трескаться. Микробы проникают внутрь, но только для того, чтобы быть встреченными жгучими кислотами и биохимикатами, которые испускаются мякотью и мембранными веществами. Тогда как обычный фрукт сдастся за пару недель, грейпфрут продержится месяцы. (далее…)

Июн
04
2011
2

Рыбий жир. Продолжение.

рыбий жирИтак, как же нашему организму получить Омега-3?

В первую очередь ешьте морепродукты и рыбу. Лидирующее место по содержанию полиненасыщенных жирных кислот занимает именно морская рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь иваси, сардина, осетровые, миноги, семга, палтус и угорь.). Достаточно будет употреблять их два-три раза в неделю (предпочтительно в свежем виде), и вероятность избежать многих проблем со здоровьем вырастает многократно. Ученые Университета Сиднея обнаружили, что у детей, которые регулярно едят рыбу или принимают рыбий жир в четыре раза ниже риск развития астмы, чем у их сверстников. (далее…)

Май
26
2011
0

Рыбий жир.

треска

Какие у нас ассоциации со словом «жир»? Скорее всего «лишний вес» и «диета». Однако, есть вредные жиры, а есть полезные. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержатся в морской рыбе, морепродуктах и некоторых растительных жирах полезны для нашего организма! Они обязательно должны быть в нашем рационе в достаточном количестве. Причем неважно, соблюдаете вы диету или нет. Всё дело в том, что наш организм не в состоянии сам вырабатывать эти столь полезные для него вещества.

Оказалось, что чукчи и эскимосы практически не знакомы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что вследствие природных условий рацион их питания довольно однообразен. В пищу они употребляют в основном мясо тюленя и рыбу северных широт (которые содержат большое количество омега-3 ПНЖК). Этой закономерностью заинтересовались датские учёные под руководством доктора Дайерберга. Они провели исследование состава крови северных народов и выяснили, что в плазме крови жителей Гренландии, по сравнению с датчанами, определяется высокая концентрация докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислоты при низком содержании линолевой и арахидоновой кислот. Это самые востребованные организмом формы омега-3 (фармацевтика выпускает эти кислоты в виде чистого продукта, но, к сожалению, не всегда натурального). (далее…)

Май
07
2011
4

Черника.

Vaccínium myrtíllus

Кустик черники

«Черница ограждает от болезней всяких, от живота хворь отводит, печень с почками лечит, голову ясной делает, да кровь чистит». Матвеевна – сибирская знахарка.

Черника – многолетний кустарник с прямостоячими ветвистыми стеблями высотой до 40 см. Она растет в смешанных и хвойных лесах, преимущественно в тенистых и болотистых местах. Черника обычно созревает в конце июля. Хотя в последнее время,  в условиях глобального потепления, собирать эту ягоду можно уже с конца июня до первых заморозков. В этих черных с сизым налетом ягодах содержатся витамины группы B, PP и C, пектиновые и дубильные вещества, каротин, сахара, органические кислоты, антоцианы, микроэлементы, эфирное масло. По мнению ученых, черника – абсолютный лидер по содержанию марганца и хрома среди остальных дикорастущих ягод. Американские исследователи установили, что антоцианы, которыми богаты плоды черники, благодаря уникальной способности подавлять активность свободных радикалов, замедляют процесс старения.

Черника, также является самым эффективным натуральным средством для улучшения зрения и уменьшения усталости глаз. (далее…)

Апр
22
2011
0

Артишок

Артишок

«…И поверг нас просто в шок
Своей шишкой
Артишок…»

Макс Ламм


Артишок – многолетнее травянистое растение рода Cynara, семейство астровых, произрастающее в Средиземноморье (где насчитывается около 10 видов этого растения) и на Канарских островах.
Название артишока происходит от северо-итальянского articiocco и articoclos. Предполагается, что этот термин происходит от лигурианского cocali, что буквально означает «сосновая шишка».
Употребляют в пищу фактически нераскрывшуюся корзинку будущего цветка, который в зрелом виде имеет сходство с чертополохом, цветущим красивым фиолетовым или синим цветом. Вообще известно более 140 видов этого растения, но пищевую ценность представляют только около 40. В настоящее время артишок растет в Центральной и Южной Европе, Северной Африке, Южной Америке и Калифорнии. Большинство артишоков выращивается как овощная культура в таких странах, как Франция, Испания, Италия.
Артишоки известны уже более 5 тысяч лет и широко культивировались в Египте, Древней Греции и Риме.
Древние греки и римляне рассматривали артишок как деликатес и сильный афродизиак. В Древней Греции артишоку приписывали свойства, способствующие рождению мальчиков. Богатые римляне артишоки заготавливали впрок при помощи меда, уксуса и тмина, чтобы наслаждаться этими овощами круглый год.
Уже в 4 веке до н.э. артишок был распространен как лекарственное средство и продукт питания. По этому поводу высказывались Майр и Фрелих: «Не удивительно, что цветочная верхушка этого растения стала чрезвычайно любимым яством римлян, потому что уже они знали, что она приводит в движение пищеварительные соки. По тем временам это еще редкое культурное растение было пищей королей и богатых людей, и воспевалось римскими писателями исключительно в превосходной степени».

В Россию артишок завезли по приказу Петра I и стали выращивать в Летнем саду. Современные ученые и врачи уже давно обратили внимание на целебные свойства артишока. Долгое время артишок в качестве лекарственного растения был доступен только очень богатым людям, и лишь в последние годы препараты из этого растения стали широко использовать в медицине Франции, Испании, Швейцарии и других европейских стран. Этот полезный овощ предупреждает развитие атеросклероза, обладает желчегонным и мочегонным действием и пр.

Артишок горький

Медаль Парацельса за напиток "Артишок горьки

Компания Вивасан предлагает на рынок уникальный продукт «Артишок горький» на основе экстракта артишока. (далее…)

Янв
11
2011
2

Бизнес историй.

МЛМ – это бизнес историй. А в нашей стране и подавно!

Всем, кто пришел в наш бизнес и хочет быть успешным в нем я советую с первых дней собирать истории, которые вы слышите от своих коллег, лидеров компании и просто клиентов. Это могут быть истории применения продукции или успеха в бизнесе, рекрутирования человека или достижения поставленной цели. Записывайте их в специальную тетрадь или отдельный файл и он станет ценным инструментом в деле построения вашей организации.

Сегодня я решила опубликовать мою историю знакомства с МЛМ бизнесом и компанией Вивасан. Надеюсь, кому-то она будет полезна. Итак:

До 2000 года я работала в рекламной компании и зарабатывала в 2 раза больше мужа. Мы жили не богато, но и не бедно. От зарплаты до зарплаты хватало вполне.

В 2000 году родила второго сына и уволилась с работы. Мне больше не хотелось возвращаться туда, где работают с 9 до 18, а хотелось чего-то другого.

Наш семейный бюджет сразу очень сильно пострадал. Денег стало катастрофически не хватать, а я в это время сидела дома и моей общительной натуре не хватало новых встреч, друзей, впечатлений…

Подруга Наталья много раз говорила мне о том, что есть замечательная компания с великолепной продукцией швейцарского качества, но мне казалось очень дорого приобретать такую продукцию и я не слушала её.

И вот, в один прекрасный момент Наталья сказала, что здесь можно ещё и зарабатывать. И не просто зарабатывать, а достаточно для того, чтобы купить иномарку и коттедж! И тогда я спросила: КАК? С этого вопроса началась моя жизнь с Вивасан.

Попробовала продукцию и просто влюбилась в неё. Какой шанс для себя и своей семьи я упускала! Мне хотелось работать в свободном графике? Более свободного графика нельзя себе представить! Хотела много зарабатывать? Мой доход постоянно растёт! Хотела общаться с интересными людьми? Я познакомилась с целеустремленными, ищущими, уверенными в себе людьми. В компании сложилась тёплая атмосфера доверия и взаимопонимания. Здесь комфортно и уютно. А новички получают поддержку и чёткую схему построения собственного бизнеса.

Powered by WordPress | Aeros Theme | TheBuckmaker.com WordPress Themes